22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 162,90g | Karb: 259,20g.
Kahvaltı: Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Bennet Pomodori Piccadilly, Golden Sun Couscous, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Akşam Yemeği: Certossa Gallette di Mais Bio, Burro, Fini Gnocchetti Tirolesi, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|