22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 84,68g | Karb: 188,37g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Caffè Istantaneo (in Polvere). Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Fresche Fette Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Couscous (Cotto). Akşam Yemeği: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Ciliegie, Fage Fruyo 0% Miele, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|