20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 111,47g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Абрикосы, La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%, Овсянка, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Царка Йогурт "Черника". Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Творог 5%, Твердый Сыр Пармезан, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Akşam Yemeği: Перекресток Авокадо , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%, Салатишко, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Арахис. Aperatifler/Diğer: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Абрикосы, Курага, Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|