30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 42,58g | Karb: 84,84g.
Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Равис Стейк из Куриной Грудки , Гречка Отварная, Винегрет. Akşam Yemeği: Каждый День Желе, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|