22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 38,31g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Penotti Duo Penotti, Bruine Boterham, Nespresso Koffie. Öğle Yemeği: Boni Salade Tonijn-Perzik. Akşam Yemeği: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Peper en Zout. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|