chuya_nakahara Günlüğü, 22 Haz 20

🌿Нестандартный завтрак на ~170 кк
🌿Фунчоза+морская капуста + клубника🍓
🌿Фунчоза с морской капустой очень понравились, кажется, я теперь буду завтракать только этим😍

---

685 kcal

Yağ: 28,85g | Prot: 29,93g | Karb: 78,83g.   Kahvaltı: Пятерочка Салат из Морской Капусты, Sen Soy Фунчоза Вареная, Клубника. Öğle Yemeği: Пятерочка Салат из Морской Капусты, Sen Soy Фунчоза Вареная, Суп с Фрикадельками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Akşam Yemeği:  Яйцо Всмятку, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...

1942 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 39 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...