22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 110,24g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Увелка Чечевица Зелёная, Помидоры. Akşam Yemeği: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Инжирный Персик, Клубника, Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный Соленый, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Станичные Байки Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
damashkevich1107 Kilo Geçmişi
|