22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 32,37g | Karb: 103,14g.
Kahvaltı: Pepaya, Bakwan. Öğle Yemeği: Pepaya, Batagor. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Seblak. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
produksi.team Kilo Geçmişi
|