22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 66,42g | Karb: 139,40g.
Kahvaltı: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Vita D'or Activ Plus, Milsani Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Mandarijn, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Volkoren Brood, Vita D'or Activ Plus. Akşam Yemeği: AH Maaltijdsalade met Geitenkaas en Zongedroogde Tomaten, Duc de Coeur Pommes Roseval, Arla Skyr Aardbei, AH Gemarineerde Kipdrumsticks. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|