22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 69,28g | Karb: 50,64g.
Kahvaltı: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Öğle Yemeği: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Woolworths Peppered Beef Fillet. Akşam Yemeği: Woolworths Greenskin Avocado . Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|