22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 34,88g | Karb: 54,17g.
Kahvaltı: Risoles, Donat Dilapisi Coklat. Öğle Yemeği: Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Kecambah, Terung. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|