Nika#### Günlüğü, 22 Haz 20

Минус 30 кг. 💃👍 🎊🎉🎊

1171 kcal Yağ: 56,97g | Prot: 64,29g | Karb: 101,63g.   Kahvaltı: Варенька Варенье Клубничное, Творог 9%. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Био Баланс Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Варенька Варенье Клубничное, Творог 9%, Кабачки Жареные, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. devamı için...
2251 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

420 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 35
Yorumlar 
Ого!! Как классно! Вы молодчина!!!! 
22 Haz 20 üye tarafından: Annna2020
Спасибо, но это только пол пути. 😉 
22 Haz 20 üye tarafından: Nika####
Умница👍👍👍 
22 Haz 20 üye tarafından: galochka1960
💃💪🙏👏👏👏 
22 Haz 20 üye tarafından: albina-isanyulova
Как? Мне это предстоит, надо сбросить 35 кг 
22 Haz 20 üye tarafından: Ulyashik89
💪💪💪 героиня 
22 Haz 20 üye tarafından: Eugenio85
👍👍👍😍😍😍у меня похоже телосложение 
22 Haz 20 üye tarafından: Щасть.е
Молодец, так держать  
22 Haz 20 üye tarafından: Катрин Пе
Молодец!!! 👏👏👏 
22 Haz 20 üye tarafından: Olich_chik
Привет я Катя, веду бесплатные чаты по ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ 🍅🥒🍆🥬🥕🥙🥗 В чатах даю много разных полезняшек : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🥦 помогаю с разбором рациона, 🍅 даю советы как толкнуть вес, 🥗 с чего начать похудение, 🧚 как сделать быстрый и не вредный для здоровья результат (да, да и такое бывает 😌 ) В чат беру только девушек (возраст от 20+ и до 70 + ) да бабушки тоже хотят быть здоровыми ❤️ Рада каждой желающей, что бы попасть в чат напишите мне 👉 +79097703474 👈 
22 Haz 20 üye tarafından: katiaX877
Какая Вы молодец!!! Вот это сила води и мотивация 👆 
22 Haz 20 üye tarafından: belsvet
Прошу прощение за такой не скромный вопрос но мне просто интересно все говорят что после того как сбросишь большой вес остаётся обвисшая кожа у вас она есть?  
22 Haz 20 üye tarafından: Nastyukha13
Умница! какой рост и возраст?  
22 Haz 20 üye tarafından: громовавиктория
🙌🏻 супер 
22 Haz 20 üye tarafından: santa666
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89037096004. 
22 Haz 20 üye tarafından: Heленка
отличный результат 
22 Haz 20 üye tarafından: kaind 1405
Умничка👍🏻 
22 Haz 20 üye tarafından: Зарина9995
А за какой период интересно? 
23 Haz 20 üye tarafından: Olga Suhareva
😍😍😍 
23 Haz 20 üye tarafından: milks.schoo
Поздравляю 🥳 Мне до 30 8 осталось. Хотя цель 20 была))) но аппетит приходит во время еды)) нет предела совершенству 🤪🤪🤪 
23 Haz 20 üye tarafından: AlbinaFA

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nika#### Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.