20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 69,60g | Karb: 131,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Семушка Чернослив без Косточки, Клубника. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Семушка Изюм Узбекский Черный, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Эталон Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|