|
|
1103 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 71,16g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Kawa z Cukrem. Öğle Yemeği: Czereśnie, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Morliny Boczek Wędzony, Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Ogórek (ze Skórką), Sałata Rzymska, Koktajl z Krewetek (Krewetki w Sosie Koktajlowym), Kawa z Cukrem. devamı için...
|
|
1738 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|