23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 42,94g | Karb: 140,06g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt Stroberi, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Fitbar Nuts, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Asin, Rawon, Nasi Putih, Semur Daging. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|