|
轻断食第6次打卡，体重继续缓慢下降。
克制，真的是懒人的好办法
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 36,26g | Karb: 42,28g.
Kahvaltı: 荔枝, 花生, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 烤鸭, 炒豆芽, 鸡胗, 花蛤. Akşam Yemeği: 蔬菜, 清蒸或水煮蛤蜊, 酸奶. Aperatifler/Diğer: 梁丰 麦丽素, 百诺 100%黑巧克力. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|