23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 152,73g | Karb: 225,21g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Esselunga Prosciutto Crudo, Focaccia, Pesca, Fagiolini Bolliti. Akşam Yemeği: Esselunga Chejoy, Melone, Lamponi, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mirtillo, Banana, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|