23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 89,67g | Karb: 283,29g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Сыр Российский, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Курага, Банан, Молочный Суп. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Плов с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|