23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 90,12g | Karb: 271,47g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Lou Pérac Yaourt au Lait de Brebis, Auchan Pâte à Pizza, Monique Ranou Jambon Blanc, Pêches, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Abricots, Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Pain aux Céréales, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Valrhona Chocolat Lait Jivara 40%, Monique Ranou Jambon Blanc, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Tomates Cerises, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomate Farcie, Radis. Aperatifler/Diğer: Valrhona Chocolat Lait Jivara 40%, Lindt Mini Lapin Or Lait, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Café Expresso, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|