23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 87,36g | Karb: 104,98g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Дорадо, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Rainbow Джем Сливовый, Сахарный Песок, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|