dvrain Günlüğü, 23 Haz 20

lunch

1500 kcal Yağ: 44,79g | Prot: 73,47g | Karb: 203,86g.   Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Mayones, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Putih Telur, Tahu, Selada Daun Hijau, Jagung, Kembang Kol, Wortel, Kembang Kol. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal Grain. Aperatifler/Diğer: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Apel, Sunpride Pisang Single, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dvrain Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.