|
za dużo chlebka jednak
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 101,06g | Prot: 111,26g | Karb: 222,85g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Bio, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Czerwona Papryka, Zielona Herbata, Chleb Żytni, Humus, Ser Gouda, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Jajko Sadzone, Mizeria, Jajko Sadzone, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ser Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Jarmuż, Banan, Banan, Piątnica Kefir 0% Lekki, Bakoma Jogurt Bio, Brzoskwinia, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|