23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 110,72g | Karb: 243,33g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. Öğle Yemeği: Conad Broccoli Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Akşam Yemeği Öncesi: Prugne, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|