23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 68,81g | Karb: 247,80g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Vita D'or Activ Plus, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Öğle Yemeği: Jumbo Krokante Kaneel Biscuit, Thee, Slankie Smeerkaas 20+, Mango's, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Vita D'or Activ Plus. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Maaltijdsalade Kip Sweet Chili, Avocado's, AH Varkenshaas, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Koffie, Merba Chocolate Cookies, Markant Sinas Light, Koffie, Suiker Koekjes (met Vanille), Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|