Viktoria_foxy Günlüğü, 23 Haz 20

ОГ-98 см (-2)
Под Г-80 см (-1)
ОТ-78 см (-4)
ОЖ-94 см (-2)
ОБ-104 см (-2)
ОН-60 см (-1)
ОР-30 см (-2)

66,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.    Geriye kalan: 16,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1345 kcal

Yağ: 36,00g | Prot: 45,51g | Karb: 212,07g.   Kahvaltı: Яшкино Вафельные Трубочки, Greenfield Чай Чёрный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Öğle Yemeği:  Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Greenfield Чай Чёрный. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Greenfield Чай Чёрный,  Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям,  Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer:  Творог 9%, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан,  Черешня. devamı için...