Shari22 Günlüğü, 22 Ağu 13

Shari22 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2013:

350 kcal

Yağ: 17,00g | Prot: 35,00g | Karb: 26,00g. Kahvaltı: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: Quest Bar White Chocolate Raspberry. devamı için...

1509 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shari22 Günlüğü, 22 Ağu 13

Yorum Gönder

Shari22 Kilo Geçmişi