|
zo de corona kilo's zijn er af, nu de rest nog
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 50,94g | Karb: 34,21g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Tomaten, Leerdammer Lightlife, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: AH Elstar Appel, AH Zalmfilet (125g), Nevo Venkel . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|