23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 102,88g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein, Яблоки (без Кожи). Öğle Yemeği: Pam Panorama Caffè Solubile Decaffeinato, Conad Pane Grattugiato, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Куриная Грудка Вареная, Esselunga Uova, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Coop Fichi Freschi. Akşam Yemeği: Mare Fritto Misto di Pesce , Peroni Birra. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|