23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 102,43g | Karb: 173,28g.
Kahvaltı: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Азбука Вкуса Банан Мини, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Кубань Огурцы Маринованные, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Рис Вареный, Баланс Калорий Жевательный Мармелад, QNT Whey Protein White Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.katashuk Kilo Geçmişi
|