|
|
1908 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 78,79g | Karb: 308,19g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Помидор Сливка, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Зеленый Перец, Увелка Гречка Вареная, Индейка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Ашан Финики Отборные Тунис, Окей Груша Форель, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
326 kcal
|
Egzersiz:
Тренировка с мячом - 20 dakika, Yürüyüş - 49 dakika, Apple Health - 22 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
23 Haz 20 üye tarafından: traveler-in-time
|
Улёт! Такая фигура подтянутая😍
24 Haz 20 üye tarafından: Emely1111
|
Ссссоооооччччнооооо 🍑)))))
24 Haz 20 üye tarafından: valaviva
|
На шикарном теле шикарно и белье сидит 👍
24 Haz 20 üye tarafından: LightPolly
|
24 Haz 20 üye tarafından: natalyakoz
|
Привет, как ты так похудела? Сижу на готовом питании, не занимаюсь спортом, боюсь, что вес встанет, и не худею. Да и питание если честно так себе, но я соблюдаю, но нервничаю, что не похудею. Как итог: за неделю - 1 кг. Все, у меня стресс, финиш
24 Haz 20 üye tarafından: ssafronova00
|
24 Haz 20 üye tarafından: katyazher
|
24 Haz 20 üye tarafından: Alinka966
|
Если нужна помощь в похудении, то могу стать фитнес подругой😎
24 Haz 20 üye tarafından: Alinka966
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|