23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 37,97g | Karb: 83,28g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Bim Rus Salatası. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|