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Llevo 10 kg menos y me siento súper feliz! Aunque todavía me falta bajar más para llegar a mi meta. Mi rostro también mejoró bastante ya que solían salirme muchas espinillas y ahora tengo mi cara más limpia, sufría de dolores de cabeza frecuente y ahora no
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630 kcal
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Yağ: 25,70g | Prot: 43,48g | Karb: 60,59g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate Natural, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Zwan Salchicha de Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Tomates, Cebollas, Lala Crema Reducida en Grasa , HEB Horneaditas de Maíz, Pollo Asado. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kisses (10), Manzana Verde. devamı için...
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 Yorumlar
Te ves súper bien, además de feliz ✨ Sigue así linda, una vida sana trae muchos beneficios 💗
23 Haz 20 üye tarafından: marvelmz
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Increible el cambio pero no es imposible aqui una muestra de amor y perseverancia. Felicidades y gracias por compartir tu experiencia
23 Haz 20 üye tarafından: Hugo @lberto
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Super! En cuanto tiempo bajaste los 10 kilos? Disculpa
23 Haz 20 üye tarafından: OscarinAOG
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23 Haz 20 üye tarafından: Chary Rosales
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23 Haz 20 üye tarafından: Heli23
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ADEMAS HAS CONSERVADO LA SONRISA.
24 Haz 20 üye tarafından: DANTE HDZ
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24 Haz 20 üye tarafından: alvarez_dl
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Felicidades, se te ve muy bien
24 Haz 20 üye tarafından: Marleabril.2
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¿En cuanto tiempo?
Que hisiste, necesito consejos :(
24 Haz 20 üye tarafından: Michell Guerrero
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24 Haz 20 üye tarafından: erikita9026
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Muchasa felicidades, te ves muy bien, tu cutis se ve terso.
24 Haz 20 üye tarafından: mega_peligroxa
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Eso quiere decir que no solo estás bajando de peso, sino que te estás nutriendo bien. Felicidades, y como dice JBalvin ahí vamos 💪🏻
24 Haz 20 üye tarafından: spencer money
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24 Haz 20 üye tarafından: agua cristalina
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Que bonita :) felicidades! Tu puedes!
24 Haz 20 üye tarafından: celeste0803
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24 Haz 20 üye tarafından: winnie_97
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Muchas gracias a todooos! Los he bajado en 3 meses y trato de comer balanceado y establecer un deficit calórico y de vez en cuando aplico el ayuno intermitente, se me hace muy fácil aplicarlo ya que suelo cenar muy temprano desde que estoy chica, también hago ejercicio de vez en cuando.
24 Haz 20 üye tarafından: valeortiz75
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30 Haz 20 üye tarafından: NadyaMtz
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