sehti Günlüğü, 23 Haz 20

sehti Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 29 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2020:

1363 kcal

Yağ: 69,17g | Prot: 65,42g | Karb: 134,44g. Kahvaltı: Avocado. Öğle Yemeği: Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille. Akşam Yemeği: Wassermelone, WellMix Protein Riegel (35g), Käse. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. devamı için...

2663 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sehti Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sehti Günlüğü, 23 Haz 20

Yorum Gönder

sehti Kilo Geçmişi