24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 67,41g | Karb: 254,84g.
Kahvaltı: Tricks Baked Crisps, Chatime Milk Tea, Tempe Mendoan, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Jeruk, Sup Pedas dan Asam, Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Pedas dan Asam, Ikan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|