|
Menu sarapan kali ini makanan rebusan dan panggang, karna semalem lupa bikin overnight oats.
|
998 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 43,97g | Karb: 119,00g.
Kahvaltı: Geboooy 999 Basis Sosis Ayam, Telur, Wortel, Bayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Wortel, Tahu, Geboooy 999 Basis Sosis Ayam. Öğle Yemeği: Telur, Wortel, Bayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Tomat Merah, Jagung Rebus, Wortel, Putih Telur Matang, Tahu. Akşam Yemeği: Geboooy 999 Basis Sosis Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Melon. Aperatifler/Diğer: Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks. devamı için...
|
|
1532 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 8 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|