24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 55,55g | Karb: 163,26g.
Kahvaltı: Silver Queen Coklat, Madu. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kari Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Jamur, Mie Sedaap Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis, Gery Snack Sereal, Adem Sari Ching Ku. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|