24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 97,57g | Karb: 315,58g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Öğle Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пирожок с Капустой, Простоквашино Сметана 15%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Минтай. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Арахис, Нектарины, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Kononevich Kilo Geçmişi
|