24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 207,74g | Karb: 348,51g.
Kahvaltı: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Le Naturelle Albume d'uovo, Cetriolo (con Buccia), Anguria, Anguria, Anguria, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca. Öğle Yemeği: Findus Filetti di Merluzzo Pescati Nell'atlantico, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. Akşam Yemeği: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo Pescati Nell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Foodspring Whey Protein , Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|