24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 96,27g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творог 5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Маковый Рулет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|