24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 68,84g | Karb: 81,86g.
Kahvaltı: Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок, Избенка Козье Молоко, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Дорадо, Помидоры, Макароны Отварные, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Кофе, Сырники Домашние, Rainbow Джем Сливовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|