24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 73,37g | Karb: 246,05g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. Öğle Yemeği: Нектарины, Курага, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Куриные Наггетсы, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Апельсин, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|