Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Katjater
Günlük
24 Haz 20
Katjater Günlüğü, 24 Haz 20
Katjater Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hè, zoveel op 1 dag? Ik ben benieuwd of dat dit morgen niet weer terug meer zal zijn. Wel lekker😊
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
13,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Haziran 2020:
1278 kcal
Yağ: 42,11g | Prot: 70,87g | Karb: 155,00g.
Kahvaltı:
Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Vita D'or Activ Plus, Volkoren Brood.
Öğle Yemeği:
De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Volkoren Brood.
Akşam Yemeği:
AH Spelt Stokbrood, Jumbo Pangasiusfilet , Jumbo Maaltijdsalade Geitenkaas, Melt Vanilla Cookie.
Aperatifler/Diğer:
Koffie, Koffie, Merba Chocolate Cookies.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super toch ja zal altijd in kleine beetjes schommelen. Maar beter traag en gestaag dan helemaal niet ;-)
24 Haz 20 üye tarafından:
AviaMar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Katjater Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle