24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 42,93g | Karb: 242,64g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Akşam Yemeği: Окей Персик Парагуа Инжирный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Индейка Тушеная с Овощами, Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Ашан Финики , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|