|
|
1271 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 60,02g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр, Пятерочка Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Пятерочка Чиабатта , Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Редис, Кабачковая Запеканка с Сыром, Леовит Замена Сахара Стевия, Травяной Чай. Akşam Yemeği: Ближние Горки Колбаса Докторская, 36 Копеек Кефир 3,2%, Минералка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. devamı için...
|
|
2548 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Ütü Yapmak - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|