24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 78,09g | Karb: 157,64g.
Kahvaltı: 卵, ご飯, Meiji おいしい牛乳. Öğle Yemeği: FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー, ファミリーマート 三種のチーズ入りおつまみかまぼこ, ローソン ホットドッグ. Akşam Yemeği: セブンイレブン あさりたっぷり！ボンゴレスパゲティ. Aperatifler/Diğer: 冷凍ブルーベリー. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|