|
breakfast🍦
|
1293 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 61,79g | Karb: 157,16g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia , Lazzaroni Biscotti ai Cereali , Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Torta di Mele Light, Lindt Cioccolato Fondente al Cocco. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente al Cocco, Esselunga Ceci, Olive Verdi, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Lattuga a Foglia Verde, Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi . Akşam Yemeği: Frullato Proteico. Aperatifler/Diğer: Gelato al Pistacchio, Gelato Fior di Latte, Italiamo Gelato alla Nocciola . devamı için...
|
|
1258 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|