24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 33,17g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: White Bread , Bananas . Öğle Yemeği: Celery , Jacob's Cream Crackers, Mayonnaise , Egg. Akşam Yemeği: Tesco Pumpkin Seeds, Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Tesco Sparkling Water Lemon & Lime, Crips Quavers. devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|