Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jazzstoke
Günlük
24 Haz 20
Jazzstoke Günlüğü, 24 Haz 20
Jazzstoke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Haziran 2020:
850 kcal
Yağ: 56,15g | Prot: 50,15g | Karb: 18,66g.
Kahvaltı:
Blue Dragon Thai Red Curry Paste, Aldi Light Mayonnaise, Cucumber, Tesco Sweet Mini Peppers, Soft Boiled Egg, Tesco Little Gem Lettuce, Aldi Corned Beef.
Öğle Yemeği:
Zupa Jarzynowa Per 100G.
Akşam Yemeği:
Tarczynski Kabanos.
Aperatifler/Diğer:
Aldi Corned Beef, Primula Cheese Spread, Granny Smith Apples.
devamı için...
1917 kcal
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 20 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 10 dakika.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice drop 👍
24 Haz 20 üye tarafından:
peat_68
Great maintenance 👏👍
24 Haz 20 üye tarafından:
pebbleperson
Well done jazz!
24 Haz 20 üye tarafından:
Nutricali
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
24 Haz 20 üye tarafından:
bubblegum14
great drop!
25 Haz 20 üye tarafından:
elizabethknappert
Woohoo. You're about to reach your goal. Great Journey! 💛💛💛
25 Haz 20 üye tarafından:
OldPrincessLeia
Good drop 👍
25 Haz 20 üye tarafından:
theonlykathyg61
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jazzstoke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle