|
Muito ovo? Talvez, mas ta dando certo.
|
1241 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 91,92g | Karb: 43,63g.
Kahvaltı: Ovo, Queijo Branco, Mortadela. Öğle Yemeği: Carne de Porco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Carne. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Ovo, Mortadela. devamı için...
|
|
2511 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 55 dakika, Esteira/corrida - 1 saat ve 48 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|