24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 59,60g | Karb: 109,09g.
Kahvaltı: Heinz Mostaza, Aceitunas Verdes, Queso Natural, Bimbo Tortillas Integrales, Pietrán Jamón. Öğle Yemeği: Limonada, Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Carne. Akşam Yemeği: Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|